La télévision est un peu comme la cigarette, dans le fond : une dose n’est pas nocive, mais quand on les accumule dans le temps, les effets sont dévastateurs. La nicotine nous détruit les poumons, le petit écran nous consume le cerveau.
Écrire pour sortir de la déprime
Écrire ses émotions noir sur blanc, que ce soit sur papier, document Word ou Smartphone, peu importe, est l’une des thérapies les plus efficaces et surtout, des plus saines.